Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Легкий ужин насыщает и поднимает настроение, не оставляет после себя чувства тяжести, не мешает сну, не тревожит совесть. Обычно легкий ужин состоит из мяса птицы, рыбы или кролика, морепродуктов, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Многие рецепты легкого ужина, представленные в данной рубрике, подойдут не только для тех, кто на диете, но и для романтического вечера. Рецепты на легкий ужин обычно нетрудоемкие, быстрые и простые. Лучший легкий ужин – тот, который на 98 процентов состоит из белка и клетчатки. Пока мы спим, белок активирует гормоны, ответственные за состояние кожи, мышц и костей. Клетчатка перед сном «наводит порядок» в желудке. Она не только способствует стройности, но и улучшает сон и дарит утреннюю бодрость. Рецепты легкого ужина всегда должны быть под рукой!

далее
Источник: http://ovkuse.ru/recipes/type/dinner/legkii-ugin/


Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт

Полезные салаты на ужин рецепт